ในด้านวิธีการปรับสมดุล การแพทย์ทิเบตดำเนินตามเส้นทางแบบขั้นบันได “อาหาร → การดำเนินชีวิต → การใช้ยาภายใน → การรักษาภายนอก” จากอ่อนโยนไปสู่ลึกซึ้งทีละขั้น โดยการอาบน้ำสมุนไพรทิเบตได้รับการขึ้นทะเบียนในรายชื่อตัวแทนมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ของ มนุษยชาติของยูเนสโก ส่วนมันทัง (จิตรกรรมภาพการแพทย์แบบทิเบต) และคัมภีร์《สี่ตำราการแพทย์》ได้รับการขึ้นทะเบียนใน《มรดกความท รงจำแห่งโลก》

การดูแลสุขภาพแบบการแพทย์ทิเบตไม่เพียงแต่ปรับสมดุลร่างกายเท่านั้น แต่ยังมุ่งสู่ “การปรับสมดุลกาย ใจ และจิตวิญญาณไปพร้อมกัน” — คำนึงถึงสุขภาพองค์รวมทั้งทางสรีรวิทยา จิตวิทยา และจิตวิญญาณ โดยนำพืช แร่ธาตุ และโลหะอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะถิ่นของที่ราบสูง ผ่ านการปรุงแปรรูปพิเศษ (เช่น “จัวไท่”) เพื่อใช้เป็นยา ก่อให้เกิดปรัชญาสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ สมบูรณ์ และเป็นวิทยาศาสตร์